smärta är bara vekhet som ska ur kroppen
Maj gad.
Ångesten över förlorad träning är idag stor. Jag följde inte med och löptränade men tog mig in i bastun (eller, ja gymet, men det avr så varmt så jag trodde jag gick fel) Tänkte jag skulle börja lungt med rullbandstestet så på med luftpaketet på ryggen och börja knata. Efetr uppvärmningen på två minuter svettades jag så jag avr rädd att halka, efter fyra minuter ville jag bara dö och när det var klart efter åtta ville jag bara lägga ner allt och äta chips och väga 400 kg, det är liksom lättare!
Men icke. Jag tränade vidare. Rygg, armar, axlar och mage. Det var tungt, det tog emot, jag kommer dö, men om jag om ett år ska vara i Italien och spela VM är det bara att bita ihop, inse att jag är frisk och börja träna seriöst igen. Äckligt röda staplar i träningsdagboken. Men hjälp liksom. Att komma över 1000 minuter i månaden igen kommer bli kämpigt. Men det ska gå.
*pust*
ett och två, upp på tå.